5 CÂU HỎI GIÚP BẠN THOÁT KHỎI TÌNH TRẠNG HỖN LOẠN

MENU

Tình trạng thị trường lao động 
 
Chương trình sẽ tự động thể hiện trong báo cáo đánh giá năng lực về Thu nhập của Bạn so với thị trường như thế nào, phù hợp với Nghành nghề mà Bạn đã chọn thuộc các khu vực lớn trong cả nước, để từ đó Bạn biết cần phải làm gì: Điều chỉnh nhu cầu phù hợp với thị trường hay nâng cao năng lực để thị trường chấp nhận
Phí dịch vụ: 50.000 đồng   Bạn là triệu phú - Khởi Nghiệp Star Up Tư Vấn Quản Trị Doanh Nghiệp
 
SẰN SÀNG PHỤC VỤ QUÝ KHÁCH
0912 420 006 Liên Hệ
  • Đăng ký/
  • 5 CÂU HỎI GIÚP BẠN THOÁT KHỎI TÌNH TRẠNG HỖN LOẠN

    Thất bại trong công việc là điều bạn không thể tránh khỏi. Bạn có thể bị đánh trượt trong buổi phỏng vấn của một công ty nào đó, các dự án kế hoạch của bạn gặp phải rắc rối và đổ bể hay tệ hơn, bị sa thải. Nhưng những điều trên không thành vấn đề nếu bạn biết cách xử lý để vượt qua chúng.

     

    (Xử lý chướng ngại trong công việc-yếu tốt quyết định mức độ thành công sự nghiệp bạn)

    Chúng ta ai cũng mong con đường sự nghiệp của mình thuận lợi, luôn thăng tiến. Ai cũng mong gặp được một dự án khả thi, biến dự án đó thành công rồi từ đó có cơ hội thăng tiến lên vị trí lãnh đạo, được người người mến mộ, có nhiều tiền, có tầm ảnh hưởng lớn hơn hay bất cứ thước đo thành công nào khác.

    Tuy nhiên cuộc sống không bao giờ dễ dàng với bạn như vậy. Bạn luôn có thể gặp phải những vấn đề không như mong muốn, công việc rơi vào mớ hỗn loạn.

    Bạn cảm thấy thất vọng, xấu hổ, buồn bã hay giận dữ khi có điều không may xảy đến, đừng vội tự trách bản thân. Đôi khi bạn cần thời gian để vượt qua những thăng trầm lớn trong sự nghiệp của mình. Đừng làm vấn đề trở nên tồi tệ hơn bằng việc trở nên hà khắc thái quá với bản thân mình.

    Hãy tận dụng và phân tích kỹ lưỡng những cảm xúc tiêu cực bạn đang trải qua bởi chúng sẽ phần nào giúp bạn hiểu vấn đề bạn đang mắc phải là gì. Và dưới đây là 5 câu hỏi hỗ trợ bạn làm việc đó.

     

    Bạn có cáu giận không?

     

    Sự giận dữ phản ánh rằng có ai đó hay thứ gì đó ngăn cản bạn, khiến bạn không thể đạt đến mục tiêu mong muốn hay nói cách khác, sự giận dữ phản ánh sự bất lực của bạn với tình hình hiện tại. Vì vậy, khi bạn thấy bực tức, điểm mấu chốt của vấn đề bạn đang gặp phải là: Bạn không thể đạt được những gì mình muốn hoặc mọi chuyện đang vượt quá tầm kiểm soát của bạn.

    Khi cáu giận, phản ứng tự nhiên của cơ thể là phản ứng chống lại tác nhân gây ra nó. Ví dụ, bạn đang mong chờ được thăng chức nhưng thay vào đó, sếp bạn lại chọn một người khác không phải bạn, tất cả những gì bạn muốn là lúc này chắc có lẽ chỉ là gào lên rồi lao vào cãi nhau với sếp.

    (Sự cáu giận bắt nguồn từ việc bạn không thể đạt được điều mình muốn)

     

    Có nên chống lại những trở ngại nơi công sở và nguồn cơn gây ra chúng?

     

    Câu trả lời là tùy vào từng hoàn cảnh. Khi có người làm những việc trái đạo đức nơi công sở, ít nhất bạn cũng phải suy nghĩ rằng có nên lên tiếng về việc đó hay không.

    Tuy nhiên, có rất nhiều tình huống khiến bạn thấy bất lực chỉ vì kẻ đối đầu với bạn đôi khi có quyền lực cao hơn. Đối tác có quyền thích một công ty khác thay vì công ty bạn. Sếp có quyền cất nhắc một người khác vào vị trí cao hơn vì họ có năng lực.

    Trong những tình huống trên, chống đối chỉ cho thấy là bạn không hiểu tình hình thực tế. Thay vì chống đối, hãy dành vài ngày suy ngẫm và học cách chấp nhận rằng bất đồng luôn luôn xảy ra. Hãy đối xử tốt với những người cùng rơi vào hoàn cảnh khó khăn bởi biết đâu đấy, một ngày nào đó, họ sẽ mang lại cho bạn cơ hội tốt hơn thứ mà bạn đã đánh mất.

    Và dù làm gì, hãy nhớ rằng, đừng bao giờ vội phản ứng hay hành động trong cơn nóng giận. Dành thời gian 24 giờ để xoa dịu bản thân. Một email với nội dung giận dữ nghe có vẻ hợp lý khi chính bản thân bạn cũng đang bực tức, nhưng bạn sẽ cảm thấy may mắn nếu như không ấn nút gửi email đó. Hơn nữa, bạn sẽ chẳng thể thuyết phục ai nếu đối đầu với họ trong tình trạng cảm xúc lấn át lý trí.

     

    Bạn có thất vọng không?

     

    (Đừng để nỗi buồn làm mờ mắt mà đi chệch khỏi những mục tiêu chính trong công việc)

     

    Đối khi bạn rất mong muốn đạt được một thứ gì đó – sự thăng tiến, tăng lương hay một cơ hội thế nhưng bạn lại không thể làm được. Hy vọng lắm thì thất vọng nhiều. Cảm xúc mà bạn trải qua lúc đó chính là sự buồn bã hay nói cách khác, tuyệt vọng.

    Cảm xúc này ngụ ý rằng bạn rất kỳ vọng vào một vấn đề nào đó nhưng sau cùng, mọi việc lại diễn ra không như bạn mong muốn. Thế nhưng, hãy nhớ rằng, trong cái rủi có cái may. Kể cả khi mọi việc không như ý nhưng ít nhất bạn đã cố gắng hết sức, chỉ là bạn thiếu vài phần trăm may mắn để chạm tay tới thành công thôi!

    Đừng để nỗi buồn làm mờ mắt mà đi chệch khỏi những mục tiêu chính trong công việc. Hoàn cảnh bất lợi đôi khi cần thiết để bạn lấy lại sự tự tin. Hãy thừa nhận nỗ lực của bạn dù nó chưa thực sự mang lại thành quả. Dùng chính năng lượng đó để hướng tới những thay đổi tích cực hơn nữa!

     

    Bạn có cảm thấy áp lực không?

     

    Nếu bạn cảm thấy stress khi nhận tin xấu, đây là dấu hiệu bạn bị ảnh hưởng sâu sắc bởi một cơn khủng hoảng nào đó. Điều đầu tiên bạn nên làm là xác nhận việc này, liệu có thứ gì đặc biệt nghiêm trọng mà bạn cần giải tuyết. Đó có thể là mối lo ngại bị mất việc. Nếu đó thực sự là thứ bạn cần đối mặt, hãy cố gắng giảm thiểu tác động tiêu cực của nó hết mức có thể.

    Tuy nhiên, đôi khi stress mà bạn đang trải qua là kết quả của tình trạng suy nghĩ thái quá – một chu kỳ của suy nghĩ tiêu cực khiến con người trở nên lo lắng dẫn tới stress. Vấn đề bạn gặp phải có thể không quá nghiêm trọng nhưng thất bại bạn từng trải qua lại khiến bạn không ngừng suy nghĩ về nỗi sợ của mình.

    (Hãy thử các bài tập tĩnh tâm, tình trạng stess của bạn sẽ giảm bớt)

     

    Nếu trường hợp trên xảy đến, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của bác sỹ tâm lý. Viết ra những thứ làm bạn khó chịu vì việc này sẽ giúp bạn vơi bớt những cảm xúc trong lòng. Sau cùng, hãy thử các bài tập giúp tĩnh tâm và tình trạng stress của bạn sẽ được giải quyết đáng kể.

     

    Bạn có cảm thấy xấu hổ không?

     

    Thất bại đôi khi dẫn đến sự tủi nhục – một cảm xúc xảy ra khi bạn lo sợ rằng hình ảnh của mình sẽ xấu đi trong mắt người khác. Bạn nghĩ rằng những việc không may xảy đến với bạn trong công việc sẽ khiến người khác có suy nghĩ đánh giá không hay về mình.

    Xấu hổ chẳng bao giờ mang lại các hành vi tích cực. Thay vào đó, bạn sẽ có xu hướng khép mình hơn khi nghĩ rằng người khác coi thường mình. Sau cùng, sự xấu hổ chỉ khiến công việc và các mối quan hệ tốt đẹp của bạn đi xuống.

    Thực tế thì, đôi khi đồng nghiệp của bạn còn đồng cảm với bạn nhiều hơn cách bạn thương bản thân mình. Ít nhất, hãy học cách yêu thương bản thân như cách bạn đối xử, thông cảm với đồng nghiệp mình khi họ rơi vào tình huống tương tự.

    Xấu hổ chỉ làm mọi chuyện xấu đi. Nếu bạn vì nỗi sợ bị soi mói mà ít tập trung vào công việc, tránh tương tác với đồng nghiệp, chính bạn sẽ tự tay hủy hoại danh tiếng của mình chứ không phải ai khác. Thay vào đó, bạn cần thừa nhận điều đã xảy ra và tiếp tục bước về phía trước. Học cách để trở nên vững vàng khi bạn tưởng như mình sắp gục ngã. Một lời khuyên khi bạn cảm thấy xấu hổ: Giả vờ như không có gì thực sự xảy ra.

     

     

    Sưu tầm

    0912 420 006
    Design by Kingweb.vnClose